fa اثر هشت هفته تمرینات ریباندر بر چابکی و ترکیب بدنی دانش آموزان چاق 10-12 سال تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">زمینه و هدف:</span></b><span lang="FA"> چاقی در کودکان یک نگرانی عمده در حوزه سلامت است، زیرا این بیماری همه‌گیر علاوه بر اینکه سبب بسیاری از بیماری‌ها مزمن می گردد همچنین سبب تاثیر گذاری بر سایر جنبه های زندگی فرد نیز خواهد شد. از اینرو، هدف از انجام تحقیق بررسی تأثیر تمرینات ریباندر بر چابکی و ترکیب بدنی دانش آموزان چاق 10-12 سال بود.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">مواد و روش ها:</span></b><span lang="FA"> طرح پژوهش از نوع طرح های پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. شرکت کنندگان 30 نفر بودند که به صورت هدفمند انتخاب شدند وبه صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی تمرینات ورزشی ریباندر را به مدت بیست و چهار جلسه انجام دادند و برای گروه کنترل مداخله ای ارائه نشد. آزمودنی ها قبل و بعد از مداخله به وسیله آزمون چابکی ارزیابی شده و ترکیب بدنی آنها نیز مورد اندازه گیری قرار گرفت. تحلیل داده های پژوهش به کمک نرم افزار </span><span dir="LTR">SPSS</span><span lang="FA"> و با استفاده از تحلیل کواریانس انجام پذیرفت. سطح معناداری 0/05 در نظر گرفته شد. </span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">یافته ها:</span></b><span lang="FA"> نتایج نشان داد که تفاوت معناداری در چابکی و ترکیب بدنی بین دو گروه تجربی و کنترل وجود داشت. در گروه تجربی، پس از انجام تمرینات ریباندر چابکی و ترکیب بدنی به طور معنی‌داری از پیش‌آزمون تا پس‌آزمون بهبود یافت.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">نتیجه گیری:</span></b><span lang="FA"> این تحقیق نشان داد که تمرینات ریباندر یک راهکار مؤثر و کارآمد برای مقابله با چاقی و بهبود آمادگی جسمانی در دانش‌آموزان است. این یافته‌ها قویاً کاربرد تمرینات ریباندر را به عنوان یک مداخله ورزشی ایمن، جذاب و مؤثر در برنامه‌های سلامت و تربیت بدنی مدارس برای ارتقاء سطح سلامت حرکتی و کنترل وزن در جمعیت کودکان چاق، توصیه می‌کنند.</span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><span style="unicode-bidi:embed"><span class="fontstyle11"><span style="color:black"><span style="font-weight:normal"><span style="font-style:normal"><b>Background and Objective: </b>Childhood obesity remains a major public health concern, as this epidemic contributes not only to numerous chronic diseases but also profoundly impacts various other aspects of a child&#39;s life. Consequently, the present study aimed to investigate the effect of rebounder Exercises on the agility and body composition of obese students aged 10&ndash;12 years in Karaj.</span></span></span></span></span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><span class="fontstyle11"><span style="color:black"><span style="font-weight:normal"><span style="font-style:normal"><b>Materials and Methods:</b> A quasi-experimental design employing a pretest-posttest with a control group was utilized for this research. Thirty participants were purposefully selected and randomly allocated into two groups: an experimental group and a control group. The experimental group performed rebounder exercise training for a total of twenty-four sessions, while the control group received no intervention. All subjects were assessed for agility using a standardized test and had their body composition measured before and after the intervention. Data analysis was performed using Analysis of Covariance (ANCOVA) in SPSS software, with the significance level set at p<0.05.</span></span></span></span></span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><span class="fontstyle11"><span style="color:black"><span style="font-weight:normal"><span style="font-style:normal"><b>Findings:</b> The results indicated a significant difference in both agility and body composition between the experimental and control groups. Within the experimental group, agility and body composition significantly improved from pretest to posttest following the rebounder training intervention.</span></span></span></span></span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><span class="fontstyle11"><span style="color:black"><span style="font-weight:normal"><span style="font-style:normal"><b>Conclusion:</b> This research demonstrated that rebounder exercises are an effective and efficient strategy for combating obesity and improving physical fitness in students. These findings strongly recommend the application of rebounder exercises as a safe, engaging, and effective sports intervention in school health and physical education programs to enhance motor health and weight management in the population of obese children.</span></span></span></span></span></span></span></span></div> فعالیت بدنی, چاقی, کودکی, ترکیب بدنی  ​​​​​​​ Physical Activity, Obesity, Childhood, Body Composition 0 0 http://jeche.ir/browse.php?a_code=A-10-423-1&slc_lang=fa&sid=1 Amir Hamzeh Sabzi امیرحمزه سبزی amir.hamze2005@gmail.com 10031947532846004718 10031947532846004718 Yes Department of Physical Education, Payame Noor University, Tehran, Iran. گروه تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران. Asiyeh Asgari آسیه عسگری shahrzadasgry1987@gmail.com 10031947532846004719 10031947532846004719 No Department of Physical Education, Payame Noor University, Tehran, Iran. گروه تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران.