fa تأثیر برنامه تلفیقی ذهن‌آگاهی ورزشی بر کاهش استرس و اضطراب دختران دوره دوم ابتدایی: یک مطالعه نیمه‌تجربی تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">زمینه و </span></b><b><span lang="AR-SA">هدف</span></b><b><span dir="LTR">:</span></b> این پژوهش با هدف بررسی تأثیر برنامه ترکیبی ذهن‌آگاهی ورزشی بر کاهش استرس و اضطراب شناختی و جسمانی در دختران دوره دوم ابتدایی انجام شد. با توجه به افزایش نگرانی‌ها درباره سلامت روان کودکان، شناسایی مداخلات مؤثر در این زمینه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است<span dir="LTR">.</span><span dir="LTR"><span style="color:white"></span></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA">روش پژوهش</span></b><b><span dir="LTR">:</span></b><b> </b><span lang="AR-SA">مطالعه حاضر به روش نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه کنترل انجام شد. نمونه‌ای متشکل از ۶۰ دانش‌آموز دختر به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت ۸ هفته در برنامه ذهن‌آگاهی ورزشی شرکت کردند، در حالی که گروه کنترل برنامه معمول مدرسه را دنبال نمودند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه‌های استاندارد استرس کودکان و اضطراب شناختی و جسمانی بود. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و رگرسیون لجستیک تحلیل شدند</span><span dir="LTR">.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA">یافته‌ها</span></b><b><span dir="LTR">:</span></b> نتایج نشان داد گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل کاهش معناداری در نمرات استرس (۳۲<span lang="AR-SA">٫</span><span lang="AR-SA">۰۹</span><span lang="AR-SA">٪</span><span lang="AR-SA">)، اضطراب شناختی (۲۲</span><span lang="AR-SA">٫</span><span lang="AR-SA">۹۳</span><span lang="AR-SA">٪</span><span lang="AR-SA">) و اضطراب جسمانی (۲۸</span><span lang="AR-SA">٫</span><span lang="AR-SA">۱۳</span><span lang="AR-SA">٪</span><span lang="AR-SA">) تجربه کردند. تحلیل</span><span dir="LTR"> MANOVA </span><span lang="AR-SA">اثر کلی معناداری را برای مداخله نشان داد. اندازه اثر ترکیبی ۰</span><span lang="AR-SA">٫</span><span lang="AR-SA">۴۲ به دست آمد که نشان‌دهنده تأثیر بالینی قابل توجه مداخله است. همچنین، تحلیل رگرسیون لجستیک نشان داد که سابقه فعالیت ورزشی پیش‌بین معناداری برای پاسخ به مداخله بوده است.</span><span dir="LTR" style="font-family:&quot;Times New Roman&quot;,serif"></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA">نتیجه‌گیری</span></b><b><span dir="LTR">:</span></b><b> </b><span lang="AR-SA">یافته‌های این پژوهش مؤید اثربخشی برنامه‌های ترکیبی ذهن‌آگاهی ورزشی در کاهش استرس و اضطراب دانش‌آموزان دختر دوره ابتدایی است. این نتایج می‌تواند مبنای علمی برای طراحی برنامه‌های مدرسه‌محور در حوزه ارتقای سلامت روان کودکان قرار گیرد. پیشنهاد می‌شود مطالعات آینده با دوره‌های پیگیری طولانی‌تر و در نمونه‌های بزرگتر انجام شوند</span><span dir="LTR">.</span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><b>Background and Aim</b>: This study aimed to investigate the effects of a combined sports mindfulness program on reducing stress and cognitive and somatic anxiety among female elementary school students. Given growing concerns about children&#39;s mental health and the impacts of the COVID-19 pandemic, identifying effective interventions in this field is particularly crucial.<br> <b>Research Methods:</b>&nbsp;The present quasi-experimental study employed a pretest-posttest design with a control group. A sample of 60 female students was randomly assigned to either an experimental group that participated in the 8-week sports mindfulness program or a control group that followed the regular school curriculum. Standardized questionnaires measuring children&#39;s stress and cognitive/somatic anxiety were administered. Data were analyzed using multivariate analysis of covariance (MANCOVA) and logistic regression.<br> <b>Results:</b>&nbsp;Results demonstrated that compared to the control group, the experimental group showed significant reductions in stress (32.09%), cognitive anxiety (22.93%), and somatic anxiety (28.13%) scores. MANOVA revealed a significant overall effect for the intervention (Wilks&#39; Lambda=0.68, p<0.01), with a combined effect size of 0.42 indicating substantial clinical impact. Logistic regression analysis identified prior sports activity as a significant predictor of intervention response (OR=1.45).<br> <b>Conclusions:</b>&nbsp;The findings support the effectiveness of combined sports mindfulness programs in reducing stress and anxiety among female elementary students. These results provide a scientific basis for developing school-based mental health promotion programs. Future studies with longer follow-up periods and larger samples are recommended.</span></span></span></div> استرس کودکان, اضطراب جسمانی, اضطراب شناختی, دانش‌آموزان ابتدایی, ذهن‌آگاهی ورزشی Cognitive Anxiety, Childhood Stress, Elementary Student, Somatic Anxiety, Sports Mindfulness 0 0 http://jeche.ir/browse.php?a_code=A-10-413-1&slc_lang=fa&sid=1 Mahdi Fahimi مهدی فهیمی m.fahimi@qom.ac.ir 10031947532846004728 10031947532846004728 Yes Department of Sport Sciences, Faculty of Letters and Humanities, University of Qom. Qom, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه قم، قم، ایران Khalil Alavi خلیل علوی kh.alavi@qom.ac.ir 10031947532846004729 10031947532846004729 No Department of Sport Sciences, Faculty of Letters and Humanities, University of Qom. Qom, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه قم، قم، ایران Fatemeh Salimi فاطمه سلیمی salimi.fatemeh11@gmail.com 10031947532846004730 0009-0009-0926-1200 No Department of Sport Psychology, Faculty of Humanities, University of Shahab Danesh, Qom, Iran گروه روانشناسی ورزشی، دانشکده علوم انسانی ، دانشگاه شهاب دانش، قم، ایران